開催概要

総合スポーツ用品メーカーで兵庫県にゆかりのあるアシックスジャパン株式会社とピオレ姫路の協同企画!
マラソンに興味がある!フルマラソンを走りたい!
…そんな、これから走りはじめたい方を対象としたランニングスクールを開催!
マラソンに精通した「アシックス」のスペシャリスト講師陣が誰でも気軽に参加できる初心者向けプログラムをお届けします。
是非ご応募ください!!

★ 募集期間

9/11(月)~9/30(土)

★ 募集人数

  • Aグループ
    (午前の部10:00~12:00) 
    30名様
  • Bグループ
    (午後の部14:00~16:00) 
    30名様
  • ※応募多数の場合抽選になります。

★ 開催日程

10月より毎月1回 4講座通しのプログラムとなります。

  • ※基本雨天開催(悪天候の場合は屋内にてプログラムを変更して実施予定)
  • 第1回 平成29年10月14日(土)
  • 第2回 平成29年11月12日(日)
  • 第3回 平成29年12月16日(土)
  • 第4回 平成30年1月20日(土)

★ 参加費

4000円(税込)

  • ※1000円×全4回の合計(レクリエーション保険費用を含んでいます)
  • ※初回に一括でお支払いいただきます。

★ 参加資格

  • 「これからマラソンを始めようと思う方」、「フルマラソンにはじめて参加される方」等マラソン初心者の方対象
  • 18歳以上の健康な方

ランニングスクールコーチ プロフィール

市民ランナーの目線で分かりやすいスクールを行います。

国友 正晴

アシックスジャパン(株)
トライアス・施設管理事業部
マーケティング部
コンテンツ開発チーム

  • 健康・体力づくり事業財団認定 健康運動指導士
  • 日本トレーニング指導者協会公認指導員
  • 足と靴と健康協議会 公認シューフィッター

NYシティマラソン・ホノルルマラソン・シンガポールマラソン・東京マラソン・那覇マラソン・大阪マラソン・奈良マラソンなど国内外、延べ100回以上マラソンに出場。

鈴木 伸

アシックスジャパン(株)
トライアス・施設管理事業部
マーケティング部
コンテンツ開発チーム

  • 日本体育協会公認スポーツリーダー
  • 日本体育協会公認アシスタントマネージャー
  • 足と靴と健康協議会 認定シューフィッター

神戸マラソン、姫センハーフ、大阪30K、六甲シティマラソンなどに出場。

レッスン内容

初回・10/14 
ランニングをはじめよう!

座学(80分)

  • 足ってどうなってるの?
  • ランニングシューズって?
  • ランニング用具の選び方
  • からだに負担の少ない走り方
  • 準備運動やストレッチも実施

足形計測

  • 今履いている
    シューズは
    あっている?

※任意参加

2回目・11/12 
自分の今の状態を確認しよう

実技(115分)

  • リラックスストレッチ 10分
  • アクティブストレッチ 20分
  • アシックス3ドリル 25分
  • 25分ペース走 25分
  • 基礎筋力トレーニング 25分
  • クールダウン 10分

3回目・12/16 
楽に走れるからだを作ろう

実技(115分)

  • リラックスストレッチ 10分
  • アクティブストレッチ 20分
  • アシックス3ドリル 20分
  • 30分コントロール走 30分
  • 基礎筋力トレーニング 25分
  • クールダウン10分

4回目・1/20 
自分のペースを確認しよう

実技(115分)

  • リラックスストレッチ 10分
  • アクティブストレッチ 20分
  • 10km走 50分~75分
  • クールダウン 10分

● 実施場所

  • 座学・ウォームアップピオレ姫路(ピオレ1 6Fピオレホール)
  • 実技・ランニングピオレ姫路近隣公園もしくは競技場
  • ※イベントスケジュール、内容につきましては、やむなく変更される場合がありますのでご了承下さい。

申込時の注意事項

  • ●WEB申込受付は平成29年9月11日(月)8:00から平成29年9月30日(土)23:59までとなります。
  • ●ハガキでのお申し込みは、平成29年9月30日(土)消印まで有効です。
  • ●チラシの申込書でのお申し込みは、平成29年9月30日(土)受け取りまで有効です。
  • ●応募締切後、定員を超えた場合は抽選を行い、ご案内は当選された方のみに、10/4(水)から10/6(金)にかけて順次登録いただきましたメールアドレスにお知らせ致します。

当日の案内事項

  • ●参加費は初回に一括して4,000円をお支払いいただきます。途中参加できない場合も払い戻し等はありません。
  • ●準備物:ジョギング可能な服装、およびランニングシューズ、タオルをご持参いただきます。
  • ●更衣室の用意はあります。ただし、貴重品は各自の責任において管理していただきます。 
  • ●雨天対応については、小雨は決行。荒天時は屋内プログラムに変更して行います。

個人情報の取り扱いについて

  • ●お申し込みいただきましたお客様の情報は、当イベント参加当落の連絡、当日の出欠処理を行う際に使用いたします。個別データに関しましては、全て秘匿を厳守致します。また、個人情報は、第三者に提供する事はございません。個人情報は、事務局にて適切に管理いたします。

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